*anna* schreef:Wisten jullie dat in een spaarlamp ook kwik zit?
En dat het gebruik van spaarlampen van overheidswege zeer aangemoedigd wordt, terwijl van overheidswege de verkoop van kwikthermometers verboden is...?
Yep. Ik ben dan ook niet zo verzot op gewone spaarlampen.
Wanneer je ze niet per ongeluk breekt, en ze nadat ze versleten zijn inlevert als huishoudelijk chemisch afval, dan is er geen probleem. Zou je een spaarlamp wél per ongeluk breken, dan is dat vervelend. Gelukkig zit in een spaarlamp slechts een zeer kleine hoeveelheid kwik, minder dan in een kwikthermometer.
Zou je per ongeluk een spaarlamp breken, dan zijn de tips op de webpagina die *suze* aanstipte nuttig:
GGD-informatie over kwikIk hoop dat de LED-spaarlampen snel verder door-ontwikkeld worden en betaalbaarder worden. Dat zal een prachtig alternatief voor de momenteel gangbare spaarlampen zijn.
*suze* schreef:hoi Jan,
Ben je misschien in de war met asbest?
Hahaha, dat zou je wel denken, hè, gezien wat ik schreef over een reinigingsploeg in persluchtpakken.
Je hebt gelijk, ik verwarde persluchtpakken met eenvoudiger adembescherming, zoals speciale kwik-maskers, of eventueel adembescherming met perslucht. Maar dat meende ik wel serieus.
Ik had het daarbij niet over het breken van een kwikthermometer, met een bescheiden druppel kwik. Ik had het over het breken van een glazen kwik
barometer, daarin zit een flinke plens kwik.
[Correctie:
In een kwikbarometer kán een flinke hoeveelheid kwik zitten. Ik heb inmiddels voorbeelden gezien van moderne kwikbarometers die een veel kleinere hoeveelheid kwik bevatten.]En ja, ook dat kan
in theorie opgeruimd worden zoals de door jou getipte web-pagina adviseert:
*suze* schreef:Deze
website van de GGD raadt aan wat je zoal het beste kunt doen.
Jammer is echter, dat hierbij nauwelijks onderscheid wordt gemaakt tussen de kleine kwikbelasting door het breken van een spaarlamp, de wat grotere hoeveelheid die vrijkomt bij het breken van een kwikthermometer, en de ronduit grote hoeveelheid kwik die vrij zou komen wanneer een glazen kwik
barometer zou worden gebroken.
[N.B. Ook hier de volgende correctie:
Ik heb inmiddels voorbeelden gezien van moderne kwikbarometers die een veel kleinere hoeveelheid kwik bevatten. Daaruit zal bij breken een veel beperktere hoeveelheid kwik vrijkomen.]In die laatste stituatie, bij het breken van een glazen kwikbarometer, komt dermate veel kwik vrij dat ik het eigenlijk niet verantwoord vind om te doe-het-zelven. Spettert een dergelijke hoeveelheid kwik op de grond in een bedrijfssituatie, in een laboratorium bijvoorbeeld, dan wordt de ruimte ogenblikkelijk ontruimd, en wordt deskundig personeel ingezet om de gemorste kwik op te ruimen en de ruimte weer veilig te maken voor betreding. Dit gebeurt door personen met adembescherming, hetzij een speciaal masker, of zelfs perslucht.
Natuurlijk zal dit in een huishoudelijke situatie niet gebeuren, het wordt aan de bewoners overgeladen het gemorste kwik op te ruimen. Maar ik zou er na het breken van een kwik
barometer, met een grote hoeveelheid gemorste kwik, beslist niet gerust op zijn dat de op de bovengenoemde website vermelde tips voldoende zijn om de kamer weer voldoende vrij van kwik te krijgen. Dit met name vanwege het feit dat hoogstwaarschijnlijk niet meer alle kwik terug te vinden is.
[N.B. Ook hier de volgende correctie:
Ik heb inmiddels voorbeelden gezien van moderne kwikbarometers die een veel kleinere hoeveelheid kwik bevatten. Daaruit zal bij breken een veel beperktere hoeveelheid kwik vrijkomen.]Dat op die webpagina van de GGD ook vermeld wordt dat je nooit een stofzuiger moet gebruiken om kwik op te zuigen, en zou je dat wel hebben gedaan, dat je dan de hele stofzuiger (inclusief de stofzuigerzak natuurlijk) in een plastic zak moet doen en moet inleveren bij het klein chemisch afval, dat is heel goed.
En ook is het heel goed dat vermeld wordt dat tapijt waarop kwik gemorst is, niet goed te reinigen is, dat in dat geval het tapijt (gedeeltelijk) als chemisch afval verwijderd moet worden.
Voorkómen van het morsen van kwik blijft het allerverstandigste.
Vandaar ook het advies van de GGD:
Gebruik geen koortsthermometer (of andere meetapparaten
[zoals een kwikbarometer]) met kwik. Lever hem in als chemisch afval voordat hij breekt.
*suze* schreef:En hoe het zit met een overdosis zink en selenium? Dat zijn ook zware metalen, net als kwik.
Een langdurig te hoge inname van zink leid tot een tekort aan koper.
Een normale voeding, met vlees en vis, bevat voldoende zink, pakweg 10-15 mg per dag.
Alleen bij een voeding die krap is in zink is een zinksupplement mogelijk aan te raden. Dit kan gelden voor vegetariërs en voor veganisten.
De totale zinkinname mag niet langdurig hoger zijn dan 30 mg per dag. Het gebruik van een zinksupplement mag dus niet langdurig hoger zijn dan pakweg 20 mg per dag voor vegetariërs en veganisten. Bij een normale voeding met vlees en vis zal een
eventueel zinksupplement beperkt moeten zijn tot hoogstens 15 mg per dag, om overdosering te voorkomen.
Voor selenium is de situatie wat onduidelijker.
Onduidelijk is wat teveel selenium is.
Meer dan 400 µg selenium per dag lijkt beslist teveel.
Maar ook een chronische/jarenlange inname van 200 µg selenium als supplement bovenop de kleine 100 µg selenium uit de normale voeding is al verdacht. Er lijkt bij een dergelijke selenium-inname sprake van een toename van de kans op diabetes type 2.
Zie:
verwijzing naar artikel 'Selenium en type 2 diabetes'Bronnen:
artikel:
http://www.annals.org/cgi/content/full/0000605-200708210-00175v1als pdf:
http://www.annals.org/cgi/reprint/0000605-200708210-00175v1.pdfeditorial:
http://www.annals.org/cgi/content/full/0000605-200708210-00177v1als pdf:
http://www.annals.org/cgi/reprint/0000605-200708210-00177v1.pdfUit het bovengenoemde topic,
verwijzing naar artikel 'Selenium en type 2 diabetes':
Jan schreef:Uit dit artikel + editorial is met wat puzzelen volgens mij het volgende af te leiden:
De uiterste bovengrens voor selenium-inname (totale inname, uit voeding plus eventuele supplementen) lijkt meer in de buurt van 300 µg/d dan 400 µg/d te liggen. Zelfs bij in totaal 300 µg/d lijkt al een verhoogd risico op diabetes type 2 aanwezig te zijn.
Bij een selenium-inname met voeding in de richting van 100 µg/d (wat bij een gangbaar Nederlands voedingpatroon ongeveer te verwachten is), wordt bij gebruik van 200 µg selenium per dag als supplement die 300 µg/d al zo ongeveer bereikt.
Dit terwijl de optimale dagelijkse inname eerder in het gebied 50-100 µg/d lijkt te liggen (of misschien 50-150 µg/d?).
Eventuele supplementjes zouden daarom wellicht beter niet hoger dan 0-50-100 µg/d gedoseerd moeten/mogen worden, afhankelijk van het dieet.
Aangezien, in Nederland althans, vooral dierlijke voedingsmiddelen duidelijke selenium-bronnen zijn (in tegenstelling tot de meeste plantaardige voedingsmiddelen), zouden vooral veganisten, en in wat mindere mate vegetariërs, een selenium-supplementje kunnen gebruiken. (Vegetariërs 50 µg selenium per dag als supplement? Veganisten 100 µg selenium per dag als supplement?)
Of voor niet-vegetariërs een selenium-supplement wel echt verstandig is, valt te betwisten, en zou wellicht in ieder geval beter de 50 µg/d niet moeten overschrijden...
[...]
N.B.
Lees voor de volledigheid ook even de rest van dat onderwerp-draadje.
Ja, volop details en nuances dus.
Dankjewel, *suze*, voor je kritische vragen.
En sorry voor iedereen die vindt dat dit alles teveel off-topic is.
Dag,
veel groeten van Jan