HypoForum.com

Hoi hoi,

Op het moment voel ik me redelijk goed. Ik blijf alleen wat tja hoe zal ik het zeggen... depressief is weer een groot woord, maar een beetje depri en negatief. Ook blijf ik last van angsten houden (met name druktes). Nu kwam mijn haptonoom met het voorstel om running therapie te gaan doen. Dat is dus leren hardlopen onder begeleiding van een therapeut. Puur om me mentaal beter te gaan voelen en mijn conditie te verbeteren. Nu ben ik nooit een duurloper geweest en heb ik ook fysiek nog wel wat klachten. Maar ik lees er wel goede verhalen over.

Nu vroeg ik me af of er hier mensen zijn die hier ervaring mee hebben of misschien gewoon zelf hardlopen?

groeten, Kabo.

Hoi Kabo,

Ik heb daar ook e.e.a. over gelezen en ook mijn nieuwsgierigheid over runningtherapie is gewekt maar vraag me ook af of
het een goed idee is zo lang ik fysiek nog niet helemaal op krachten ben.
Ik lees dus even mee met de evt. reacties die gaan komen.
Sterkte in elk geval.

groeten, Joske

niemand dus ervaring.... Dan zal ik het zelf moeten doen...

Wel iemand ervaring met gewoon hardlopen?

Ja absoluut, het houdt me geestelijk gezond zeg maar , ik zou eerder gaan voor crosstraining en de soorten sport, dus afwisselen,

omdat je toch redelijk kwetsbaar bent als schildklier patiënt.
Compenseert bij een gezond iemand de hormoonhuishouding zelf alles, wij lopen gewoon het risico om helemaal uit balans te gaan.
dus goed luisteren naar je lijf.
maar het is zeker de moeite waard
Houd je ons op de hoogte

Ik doe aan hardlopen 2x pw 10 km via een atletiekvereniging. Na start2run blijven plakken.
Voelt voor mij goed. De groep helpt om te blijven komen en grenzen te verleggen.
Ik kom uit een zeer a-sportieve familie en nooit gedacht dat ik het vol zou houden.
Nu 2 jaar al weer.
Hardlopen helpt mij mijn hoofd leeg te maken en te ontladen.
Groetjes Patrijs

Ik heb morgen een kennis makings gesprek, ben benieuwd. Ik was juist vroeger wel heel sportief. Heb tot mijn eerste zwangerschap altijd gevoetbald. Ik was welliswaar niet de snelste en kon na een wedstrijd mijn bed niet uitkomen van de spierpijn (ook al trainde ik 2x per week en elke week een wedstrijd en was nog geen 30), maar het lukte wel. Nu is dat fysiek gewoon te zwaar. Dus ben ik op zoek naar iets anders, doe nu een beetje fitnes bij de fysiotherapeut. Is gezellig, maar toch ook niet voor mij.

We gaan het zien wat dit oplevert.

Ik ben benieuwd naar je ervaringen.. In ieder geval succes!
Groetjes Patrijs

Over 2 weken ga ik beginnen.... Als mijn rug tenminste hersteld is en ik nog schoenen heb kunnen kopen....

Sport is gewoon goed begin rustig aan en luister goed naar je lichaam
Zou het zeker proberen succes

Ik zelf begon met 5 min op de home trainer en nu doe ik een uur spinning op de sportschool
plus nog drie keer krachttraining per week

Hoi Kabo,

Je weet natuurlijk dat Donny gelijk heeft, en dat je dus maar moet zorgen dat je die sportschoenen binnen twee weken koopt. Toch??
En dan gewoon doen, uitproberen! Onder begeleiding maakt het lekker veilig toch? En als dit niet bevalt gat je toch lekker weer voetballen.
Alles op een niet te hoog niveau, langzaam opbouwen, proberen niet te hard te balen als het niet zo snel gaat als je wil, als je terugvalt een keer etc. Ik maakt het allemaal (ook) mee sinds ik een jaar geleden moest stoppen door de schildkliertoestand. Maar ben langzaam gaan opbouwen sinds september en zwem nu weer aardig mijn baantjes, volg groepslessen bij de sportschool als het uitkomt, en korfbal weer!!! Joechei! Niet op een hoog niveau en nog geen hele wedstrijden, maar ik ben als een kind zo blij dat ik het gewoon weer wat kan doen.

truus