HypoForum.com

Beste mede-Hashi's,

Graag zou ik willen weten wat jullie ervaringen met magnesium zijn.
Mijn verhaal:

sept 2008 ziek geworden
jan 2009 Hashimoto ontdekt, inmiddels 100% ziek (TSH 8)
juni 2009 TSH 0.6, ik knap weer op
aug 2009 TSH 14, restant schildklier kapot gegaan, weer volledig uitgeschakeld op de bank
sept 2010 TSH 0.2 herstel start weer langzaam
mrt 2011 TSH 0,06, ik werk weer 60%, maar blijf moe en spierpijn houden
apr 2011 TSH 0,05 ik slik sinds enkele weken magnesium en energie schiet omhoog, spierpijn veel minder, ik word drukker!

Ik vraag me nu af of de magnesium zo super helpt, of dat ik hyper aan het worden ben (hoewel ik al maanden TSH onder 0.1 heb), maar zou dat ook verklaren dat de spierpijn ineens veel minder is?

Als het de magnesium is, heeft iemand dan ervaring of je vooral in het begin verbetering merkt of dat het nog beter wordt?

Alle reacties welkom!!!

Bedankt.

't Is de magnesium... En het wordt nog beter !
Ik neem al jaren magnesium, magnesiumlactaat in poedervorm, dat ik in de yoghurt meng.
Weg spierpijn sindsdien, weg sombere stemmingen, weg maag- en darmproblemen.

Ja hoor magnesium kan goed helpen tegen pijnlijke spieren en gewrichten en tegen verhoogde hartslag.

Je zou 's je bloed kunnen laten nakijken op vitamines en mineralen. Mijn ervaring is dat een tekort echt heftige klachten kan geven.

Fijn dat je er zo'n profijt van hebt.

groetjes, Danielle

Ik kan ook niet zonder mijn magnesiumtabletten , ik slik er een aantal per dag van 200 mg (magnesium AC van AOV, op aanraden orthomoleculair therapeut).
Zodra ze opgenomen worden, ontspannen mijn spieren, helemaal bij een dubbele dosis van 400 mg. Dat gebeurt trouwens ook vlak na inname van mijn Cytomel capsules, ik neem om de 4 uur een dosis van 6 mcg. Zodra dat is uitgewerkt, verstrakken de spieren weer, vooral in benen en rug. Ook bij mij was/is de TSH onder de 0 door medicatie (0.02) en ik voel me daar het beste bij.
Nu gebruik ik Low Dose Naltrexone en omdat ik daarbij de Euthrox aan het afbouwen ben, moet ik weer een nieuwe balans vinden. TSH is nu 0,20 en dus eindelijk weer meetbaar, zoals de huisarts het noemt, haha.

Hallo,
Kan iemand mij vertellen waar ik magnesiumlactaat in poedervorm vinden kan en welke dosis magnesium nemen jullie, verspreid over de dag?
Hartelijke groet,
Rinskje

Ik bestel het hier : http://www.vitamins.nl/magnesium.htm
Een kleine theelepel in melk of yoghurt, dat is de dosis die zij aanbevelen, en zo doe ik het ook. Ik zie trouwens op hun site dat ze momenteel magnesiumlactaat in aanbieding hebben : 2X100 gr voor de prijs die ze normaal vragen voor 100 gr.

Dank! Heb je er nog steeds baat bij en kun je er ook te veel van slikken? Ik wil het erg graag proberen. Moet je het permanent gebruiken en in combinatie met calcium? Hoe weet ik of ik niet te veel binnen krijg?

Ja, ik neem de magnesium nu al vier jaar, en het helpt nog altijd.
Wanneer je er te bveel van genomen hebt, dan krijg je een lichte diarree, dus in dat geval iets minder nemen. Wanneer je magnesium in melk of yoghurt vermengt, dan voeg je zelf reeds op die manier calcium toe, dus extra calcium nemen hoeft niet. Trouwens, over het algemeen krijgen we wel voldoende calcium binnen met de voeding, maar niet genoeg magnesium, en ook onze botten hebben beide nodig.

Had je er direct baat bij of duurt dat een tijd? Je schreef een tijd geleden namelijk dat het nog beter werd. Hartelijke groet!

Je hebt er zo goed als direct baat bij, maar inderdaad, met de tijd wordt het beter en beter en beter.