Met 4 tabletjes van die davitamon zou je pas aan 10 microgram komen.
Dat is op z'n minst de hoeveelheid die je moet slikken.
misschien beter nog is even naar 20 mcg te gaan in de winter, gezien je tekort.
Misschien slimmer aangezien je dan zoveel moet slikken om naar een ander product te kijken???
Ik heb zelf een flesje van biotics. Dan hoef ik maar 1 druppel in een glas water of sap te doen en merk er verder niets van....
Kreeg een beetje weerstand tegen alle tabletten die ik aan het slikken was
Dus ben eigenlijk met bijna alles gestopt.
Nu weer wat vit. d in de winter en af en toe grijp ik weer naar mijn vit. b12 smelttabletjes.
gr a3n