HypoForum.com

Ik vraag me al jaren af waarom ik zo uit het lood geslagen kan zijn door de meest uiteenlopende gebeurtenissen. En waarom dat zo'n grote invloed heeft op mijn geestelijk (en lichamelijk) welbevinden. Op zich zijn het wel gebeurtenissen die op iedereen een invloed heeft, maar bij mij is het zo extreem. Het komt heel hard binnen zeg maar en ik krijg het er niet meer "uit". Ik ben gevoelig voor stemmingen van anderen, voel aan wat voor sfeer er hangt, merk allerlei zaken op die anderen niet opvallen, etc. Kortom, ik ben één grote spons... En soms heb ik het gevoel dat ik "gek" aan het worden ben, dat ik niet begrepen wordt. Zo'n gevoel als Louis van Gaal ooit zei in een persconferentie: ben ik nou zo slim, of zijn jullie nou zo dom? Niet zijn letterlijke woorden, maar de gevoelsmatige vergelijking.

Nu ben ik al een paar keer via zoekopdrachten op websites terecht gekomen met informatie over hooggevoelig zijn, ook wel HSP (high sensitive persons) genoemd. Door mijn huidige klachten en de soort van uit de hand gelopen situatie op mijn werk, heb ik nu heel sterk het gevoel dat ik "iets" moet doen met dit gegeven. Sowieso wil ik graag uit (laten) zoeken of ik inderdaad hooggevoelig ben en zo ja, hoe ik dit kan ombuigen tot iets positiefs.

Nu vraag ik me af of er op dit forum mensen zijn die ook hooggevoelig zijn, of het vermoeden hebben dat ze het zijn. Hoe gaan jullie daar mee om? Heb je hulp gezocht en zo ja, heeft dat geholpen en hoe heb je dat ervaren? Ervaar je hypo-zijn als extra "last" naast je hooggevoeligheid, terwijl je goed bent ingesteld? Of andersom?

Kortom, ik ben heel benieuwd naar jullie verhalen/ervaringen. Vast bedankt!

Hallo Netteke,

Als je serieus genomen wilt worden bij je keuring, begin dan alsjeblieft niet met dit soort HSP-achtige toestanden.
Dan kan je gelijk wel inpakken.
De ene mens reageert soms wat gevoeliger dan de andere.
Dat zijn periodes, en dat gaat over.
Daar hoef je geen schildklierkwaal voor te hebben.

Mensen met schildklierkwalen hebben mogelijk wat vaker van deze 'gewone' lastige perioden, zijn mogelijk wat sneller geprikkeld, is mijn idee.
Die Thyrax-schildklierhormonen zitten niet zo jofel in al onze celletjes als je dat vergelijkt met een prettig gezonde schildklier, die iedere fractie van een seconde kan voldoen aan de behoefte van ons lichaam.
Zolang er nog geen betere medicatie is, hebben we het hiermee te doen.

Succes maandag!
Kiek

Hallo Kiek,

Bedankt voor je reactie! Uit je eerste zin blijkt wel hoe jij over de term HSP denkt. Dat maakt niet uit, dat doen heel veel mensen. Het is ook niet mijn bedoeling om een discussie te starten over het wel of niet bestaan van HSP. Ook heb ik geen bedoelingen om mensen te overtuigen van het feit dat het bestaat, of ze dit aan te praten. Hoewel het geen aandoening is, het is een eigenschap, een hele mooie zelfs. En ik wil graag verder onderzoeken hoe het precies zit en of ik er "iets" mee kan, ten goede.

Ik voel ook haarfijn aan bij wie ik wel en niet dit onderwerp ter sprake kan brengen. Maar bedankt voor je opmerking, een gewaarschuwd mens telt voor twee.

tja, emoties, en wetenschap he-
ja, ik pik emoties en de stemmingen van anderen makkelijk op ( veel meer dan vroeger voor ik überhaupt ziek werd), soms zelfs tot ziekmakend aan toe> want afsluiten voor anderen die het soms heel zwaar hebben is vrijwel onmogelijk.
nee, geen hulp of etiket en geen erkenning, gewoon omdat het hoort bij wie ik nu ben en ik er een weg in moet vinden in mijn unieke situatie, en met mijn karakter.
t is geen ziekte maar een soort van eigenschap, soms lastig, soms handig .
t hoeft van mij geen naam en geen diagnose, het is wat het is.

je eigenschappen tot iets positiefs maken in je leven , dat moet je zelf doen, "denk ik", gewoon omdat je als mens uniek bent in jou situatie.
wat je ook doet, succes er mee

Hoi Zazoo,

Heel herkenbaar, wat je zegt. Ik heb ook niet zo'n behoefte aan een etiket... Omdat ik me heel goed herken in de eigenschappen van iemand die hooggevoelig is, wil ik dit graag uitzoeken. Op dit moment heb ik er echt last van. Externe prikkels zorgen voor interne prikkels en dat zorgt ervoor dat ik in een neerwaartse spiraal terecht kom. Nu ik de grootste externe prikkel heb "weggenomen" gaat het een stuk beter met me. Maar zodra ik ook maar denk aan die externe prikkel, voel ik me niet goed. Ik probeer dat gevoel er nu gewoon te laten zijn en dat voelt een stuk beter aan.

Maandag ben ik begonnen te lezen in een geweldig interessant boek: Bewust-er-zijn met hooggevoeligheid van Antoine van Staveren. Een "feest" der herkenning! Het is, zoals de schrijver zegt, geen zelfhulpboek maar een zelfzoekboek. Het legt helder en duidelijk uit wat hooggevoeligheid nu eigenlijk is, hoe je het bij jezelf herkent, en geeft je ook wat handvatten. Hij legt ook uit dat wanneer je "last" hebt van hooggevoeligheid, je dat beter hoogsentimentaliteit kunt noemen. Wanneer je deze eigenschappen ten positieve van jezelf en je omgeving kunt gebruiken, dit hooggevoeligheid heet. Moeilijk om zo even uit te leggen... Voor mij in ieder geval superherkenbaar dat ik nu volop in een hoogsentimentele fase zit. Heb inmiddels contact opgenomen met een psychologiepraktijk die gespecialiseerd is in HSP om me naar de volgende fase te begeleiden. Helaas nog geen reactie gehad, waarschijnlijk zijn ze op vakantie.

Ik heb echt heel erg veel aan dat boek! Daarnaast is het ook gewoon een leuk boek om te lezen als je geïnteresseerd bent in het onderwerp hooggevoeligheid. Echt een aanrader!

Hoi Netteke,

Ik ben het niet met Kiek eens dat hooggevoeligheid in periodes komt en gaat. Ik heb er al mijn hele leven "last" (en ook profijt!) van. Nu mijn schildklier wat minder functioneert en ik ook nog zwanger ben, ben ik nóg gevoeliger en sneller uit balans gebracht, dat wel. Maar ook in zeer stabiele periodes ben ik, zoals jij het noemt, een spons. Mede door deze gevoeligheid voor externe prikkels (geluid, visueel drukke ruimtes, veel mensen om me heen) ben ik ooit overspannen geworden. Nu gaat het weer goed met met, maar ik moet nog steeds wel selectief zijn in de activiteiten die ik onderneem. Het is voor sommige mensen nou eenmaal erg lastig (of misschien wel onmogelijk) om prikkels uit de omgeving te leren filteren. Daarom is het soms ook beter om prikkels te vermijden, als dat enigszins samengaat met een normaal leven natuurlijk. Ik doe alles weer hoor - hobbies, muziek maken, sociale dingen - maar wel met mate. Als ik weet dat ik een drukke dag heb, probeer ik de volgende dag niets af te spreken na mijn werk, dat soort dingen.

Ik zou je willen aanraden het boek The Highly Sensitive Person van Elaine Aron te lezen. Elaine Aron is een zeer gerespecteerd psycho-linguïst, die ook in de statistiek haar sporen heeft verdiend. Zij heeft oa ook boeken over statistiek in de psychologie geschreven die op veel universiteiten gebruikt worden (standaardwerken). Het is een nuchter boek.

Verder is het inderdaad raadzaam eerst goed in te schatten met wie je wel en niet deze informatie deelt... Ik merk regelmatig dat mensen hier niet in "geloven," terwijl het in feite om een glijdende schaal van wat gevoeliger voor prikkels naar wat minder gevoelig voor prikkels gaat.

Aangezien het, ondanks een al langer bestaand struma, nog maar recentelijk duidelijk is geworden dat mijn schildklier niet helemaal goed functioneert, kan ik je niet adviseren over de combinatie hypo/HSP. Maar het is mij inmiddels al langer duidelijk dat me fysiek niet goed voelen wel degelijk invloed heeft op hoeveel prikkels ik aankan.

Veel succes ermee.

hoi Pippa,

Zou het ook kunnen dat er sprake is van een bipolaire stoornis?
Daar is onderzoek naar gedaan en daar ziet men wel overlappingen met de schildklier.
Het gaat dan vooral om de antistoffen tegen de TPO (hashimoto).

Hier vind je meer informatie: http://schildkliertje.blogspot.nl/2012/ ... iater.html

Ik zou je willen aanraden het boek The Highly Sensitive Person van Elaine Aron te lezen.

Helemaal mee eens. Heb ik veel aan gehad. Vooral het opnieuw kijken naar ervaringen uit het verleden in het licht van HSP. Het gaf me een heel nieuw beeld van mezelf.

Ik zie niet echt een verband met mijn Hashimoto. Het is de manier waarop je hersenen informatie filteren, zo zie ik het tenminste.

Het is niet iets waar ik met andere mensen over praat, alleen met een persoon waarvan ik weet dat die ook HSP is.

Het is jammer dat vooral uit de hoek van artsen en therapeuten alles wat afwijkt van de standaard als afwijking of aandoening gezien wordt.

Ik ben zo, en ik moet zien te functioneren in een wereld die gericht is op een standaard waar ik vaak niet aan kan voldoen.

Dat geldt voor zowel HSP als voor het hebben van een schildklieraandoening.
Door het leren omgaan met HSP heb ik ook leren omgaan met het fuctioneren met Hashimoto.
Eigenlijk was dat heel positief, want er is geen handleiding voor schildklieraandoeningen. Je wordt geacht gewoon weer te functioneren.

Ik denk dat, ook wanneer je geen HSP bent, je als iemand met een schildklieraandoening, hier veel van kunt leren.
Hoe ga je om met een wereld die je overweldigt?
Hoe ga je om met al die prikkels?

Ik zou dit boek aan iedereen die hier mee worstelt willen aanraden...

groetjes anita

Heel herkenbaar, ben zelf ook heldervoelend enzo..maar ik gebruik het in mijn praktijk dus ik heb er mee leren leven. Er zijn vele technieken om je beter af te schermen hoor! En neen zulke dingen best niet tegen de artsen zeggen( ze horen het in Keulen donderen en nemen jou niet meer serieus).
Het is lastig dat je daar geen open gesprek kan over voeren, maar het is wat het is.
Een absolute aanrader om te lezen/ kopen is: Energetische bescherming van Fons Delnooz! Echt heel goed!
Groetjes en succes!

Ik denk dat ik hoog sensitief ben maar weet het niet zeker.
Wat ik aan mijzelf merk is dat ik spanningen, sferen en gevoelens van anderen (zowel mensen die ik wel/niet ken) oppik.
Waar ik mee worstel is dat dit een dusdanig effect op mij heeft, dat ik de betreffende stemming overneem.

Hoe sluit ik mij af voor dit type externe prikkels want ik heb er last van?!

Ilona