Treeske schreef:Want als mijn waarde in 1 jaar met 1 potje smelttabletten niet daalt, zal het B12tekort ook wel niet erg ernstig zijn?
Wanneer een B12-tekort is verholpen d.m.v. voldoende injecties, dan zijn op dat moment de B12-niveaus in het lichaam weer goed of voldoende aangevuld.
Als voldoende vaak en voldoende langdurig injecties zijn gegeven, dan zal ook het B12-niveau in het centraal zenuwstelsel (hersenen en ruggemerg) weer goed zijn.
Bij een diep tekort kan dat wel een jaar of zelfs twee jaar duren. Bij een mild tekort, of bij B12-waarden 'op het kantje', hoeft dat aanvullen in principe minder lang te duren.
Daarna zijn de B12-niveaus op dat moment goed.
Wanneer je vanaf dat moment met aangevulde B12-niveaus elke dag een hooggedoseerd vitamine B12 smelttabletje neemt en blijft nemen (elke dag 1000 µg), dan kun je daarmee de B12-waarde mooi hoog houden.
Dit geldt hoe dan ook, of er nu wel of geen B12-opnamestoornis bestaat.
Dit is omdat een 'sluiproute' wordt gebruikt, waardoor bij een opnamestoornis toch B12 opgenomen kan worden, op een andere manier dan de normale manier.
Deze 'sluiproute' is
diffusie. Diffusie doorheen het slijmvlies van de mond (onder de tong) en diffusie via het slijmvlies van de maag en de darm. Diffusie kun je zien als 'lekkage'. Het door je slijmvliezen heen naar binnenin je lichaam in lekken van vitamine B12. Leuk dat dat kan.
Omdat via diffusie echter maar een procent of wat opgenomen kan worden (0,5-2%, zeg maar 1%), heb je hiervoor een hooggedoseerd (smelt)tabletje nodig. Van de 1000 µg wordt ongeveer 10 µg opgenomen, en dat is een mooie hoeveelheid. Zou slechts 0,5% opgenomen worden, dus 5 µg, dan is dat ook nog genoeg om een goed B12-niveau goed te houden.
Wat een lang verhaal om jouw vraagje te beantwoorden, hè, Treeske.
Kort:
Wanneer je B12-voorraad voldoende is aangevuld met injecties,
en je gaat daarna hooggedoseerde smelttabletjes gebruiken,
en je B12-waarde blijft vervolgens steeds goed, 300 pmol/l [of 400 pg/ml] of hoger,
dan is het goed.
Dag,
veel groeten van Jan