OUDE Hypoforum

Hoi allemaal,

Ik was bij de fysio om mijn triggerpoints te laten masseren(op de meest milde manier)  en daar ben ik wel vijf dagen ziek van geweest. Heel zwakjes, malaiseachtig, trillen en beven (ja ik hyperde ook wel, maar dit was net even anders) en ik kon mijn armen niet helemaal omhoog krijgen. Nogal een rare gewaarwording.

Dit is volgens de fysio een overreactie van het autonome zenuwstelsel en hij gaat dus niet meer masseren, veel te link.

Ik ken deze overreacties heel erg goed, na het polijsten van mijn tanden bij de tandarts bijvoorbeeld heb ik een week echt behoorlijk pijn, en mijn man voelt niks als zijn tanden aan de beurt zijn. En zo heb ik nog heeeeeeeeel veeeeeeeeeeeeeel voorbeelden.

Kennen jullie dit en wat hebben jullie eraan gedaan? Mijn fysio maakt een briefje voor de internist zodat die kan bepalen of ik, na eerst een periode ademhalingsontspanningsoefeningen te hebben gedaan op de meest voorzichtige manier mag gaan sporten/zwemmen in een therapiebad. Onder zijn begeleiding en dus echt heel erg voorzichtig. En ook nog niet meteen.

Alice

heb jij dan ook niet dat je vlees (huid) pijn doet?

Hi Alice,

Ik heb ooit geleerd dat vragen nooit dom zijn, toch heb ik daar nog altijd moeite mee. Maar wat bedoel je met triggerpoints?

Groet/irene

*** Irene, ik had er ook nog nooit van gehoord. Het zijn hele harde spierknopen, vrij diep tegen het bot, heb ik begrepen. Ik moet zeggen dat ik door de "mildste"massage al zowat tegen het plafond ging en ook echt na korte tijd heb moeten vragen of hij wilde stoppen (deed hij gelijk trouwens, is een hele geschikte vent). Heb je nog een vraag?  ;-)

***, ik heb alleen pijn tijdens de massage, in de spier zelf. Maar de fysio zei wel dat mijn huid zo roze was als rauwe biefstuk waar hij had gemasseerd, ik geloof zelfs dat hij er een beetje van schrok. Hij had het er later nòg over.
Ik heb trouwens vrij veel spierpijn in het algemeen, maar niet zo erg, meer dof, beetje stijf. Kan alleen niet goed op mijn rechterzij liggen daardoor maar het is eerder een strak gevoel dan pijn.

Alice

dit voor mij toch wel heel herkenbaar, en ik denk zolang jij die sk ontstekkingen nog zo hebt dit ook niet minder zal worden.

je peut moet gewoon iets minder druk zetten, dan ga je het eens nog lekker vinden,

ik wens je wel veel sterkte want fijn is het zeker niet.

Dank je wel voor je antwoord! Weer wat geleerd. Ik heb kennelijk dan ook triggerpoints alleen zitten die in het bindweefsel van de kuiten. De huid van de kuiten staat zo strak dat er geen mm vel 'gepakt' kan worden. Dus in de wintermaanden wekelijks op naar de 'slachtbank' zoals ik het altijd noem. Ik kan gelukkig heel wat pijn verdragen maar soms lopen de tranen me over de wangen. In de zomermaanden is deze behandeling 1 x in de 14 dagen en tijdens de hete juli maand zelfs 1x in de 3 weken.

Het zit gewoon niet altijd mee zeg ik dan maar!

Groetjes/Irene

Hoi!

Die triggerpoints heb ik helaas ook....op bep. plekken op mijn lijf voelt het echt alsof het weefsel zwaar gekneusd(blauwe plek) is, ook al raak je het maar heel licht aan.
Ik heb deze punten op mijn bovenarmen, hele rug, bovenbenen.
Als mijn hondje wel eens op schoot zit en opstaat of met haar pootje op een bep. punt op mijn bovenbeen staat dan is dat ook erg pijnlijk.

Ik weet dat er een boek is geschreven dat "triggerpoint therapie" of zo iets heet( er schijnen ook therapeuten te zijn die volgens deze methode werken).....ben het vergeten, maar misschien is het te vinden met google-en?

gr. Monique

Ik heb het al gevonden:

http://www.triggerpointboek.nl/


gr. Mo

Thanx Olivijntje.

Elke keer opnieuw lees ik weer dingen op dit forum die ook op mij slaan. Het maakt alles voor mij steeds duidelijker.

Nu begrijp ik dat ik ook triggerpoints heb. Ben altijd maar op zoek naar die blauwe plekken, die er inderdaad niet zijn.

Wat ik alleen zo raar vind is dat het helemaal niet uit maakt of je nou wel of niet actief bent met je lichaam. Ik probeer heel regelmatig te fietsen maar dat maakt het zaakje er ook absoluut niet soepeler op