OUDE Hypoforum

Sinds ik een loopband heb, nu een maand, ben ik rustig aan begonnen. Wandelen met stijgingspercentage, wandelen in veranderende tempo's, en een programmatje waarbij je afwisselend wandelt en hardloopt.

Ik kan nu 4x 1,5 minuut hardlopen zonder dat ik hijgend aan het zuurstof moet, bij wijze van spreken dan.

Ook voel ik veel lichter, ik ben niet lichter, maar als ik de hond uitlaat of in de supermarkt ben 'voel' ik 'lichter'. Geen idee hoe ik het moet uitleggen, maar het is fijn!

dat is helemaal geweldig , chapeau , dan is hetiedere minuur op de  band waard toch,

ik zelf zou ook niet meer zonder joggen kunnen gewoon omdat het zo lekker doorwerkt in de rast van je leven ,
maar ik doe het gewoon buiten met de hond .

ga lekker door, ik vind je helemaal top dat je het doet

super toch Wilma. Doe zo verder en chapeau hoor!

 :zwaai:

Lekker hè, als je kunt trainen op jezelf. In je eigen tempo.. en dan merkt dat je langzaam maar zeker vooruit gaat.

Wilma S. schreef:Ook voel ik veel lichter, ik ben niet lichter, maar als ik de hond uitlaat of in de supermarkt ben 'voel' ik 'lichter'. Geen idee hoe ik het moet uitleggen, maar het is fijn!

Dat lichter voelen herken ik ook.  :-D Zal wel te maken hebben met je spieren sterker worden.

Lekker doorgaan zo!  :duim:


Renate

Ja! Dat trainen op mezelf en eigen tempo werkt. Ik krijg geen hoofdpijn terwijl bij het lichtste programma op de fitness ik wel hoofdpijn kreeg. Ik had daar ook alleen achteruitgang, toen ik daar kwam kon ik 20 minuten rennen, en dat liep terug tot 5 minuten.

Ik hou het wel bij luisteren naar mijn eigen lijf in plaats van "officiële programma's", dat gaat veel beter.

En hoe gaat het nu Wilma, ben benieuwd?!