OUDE Hypoforum

door **miranda122** » donderdag 17 september 2009 - 21:33

Hoi hoi ,

na jaren opzoek te zijn geweest naar een dieet dat wel werkt heb ik er eindelijk eentje gevonden!!

Ik volg nu het south beach dieet en al 8!! cm kwijt in 11 dagen!
Nog nooit heb ik resultaat gehad van een dieet,en ik weet het je moet eigenlijk wachten totdat je goed ingesteld bent! maarja .....ik kan natuurlijk niet zitten wachten totdat ik dichtgroei...

Dus ik wilde even doorgeven als voor iemand van jullie ook een calorien-arm dieet niet werkt,werkt dit wellicht wel!

groetjess

door R » maandag 21 september 2009 - 16:06

Hoi Miranda: kun je wat meer vertellen over dit dieet?? :zwaai:

bedankt en gr van R

door **miranda122** » maandag 21 september 2009 - 19:24

hey R.

de essentie van dit dieet is dat je koolhydraat arm eet.

De eerste 2 weken eet je de minste koolhydraten,dat is om ""af te kicken van de suikers""
Doordat je dit doet heb je minder snel trek later!

Na die eerste 2 weken ga je naar de volgende fase,hierbij begin je met het opbouwen van de koolhydraten en wel alleen de goeie... maar omdat je in fase 1 afgekickt bent ,zit je nu super snel vol en ben je lang verzadigd!

Let wel je blijft je hele leven weinig koolhydraten eten en het is gewoon een levenswijze,je mag overigens veel eten hoor dus best makkelijk te doen!

groetjes miranda

door **Mariska76** » dinsdag 22 september 2009 - 9:52

Ik ben met het Atkins "dieet" bezig, dit is te vergelijken met het South Beach dieet.
Ik eet nu ook koolhydraatarm en ben nu in 5 maanden tijd 14 kilo kwijt.

door **miranda122** » dinsdag 22 september 2009 - 12:33

Heey mariska

Atkins is indd ongeveer hetzelfde alleen mag je daarbij meer vet geloof ik!

Daarbij ben ik het niet eens met de site van CZ aangezien ik toch ECHT wel aankom van calorie-arme dieeten ik bedoel k ben het levende bewijs....maarja:p

Bij south beacht gaat het trouwens wel vooral om de koolhydraten van suikers en zetmeel enzo niet echt om het vet!

groetjes

door **Mariska76** » dinsdag 22 september 2009 - 20:40

Voor dit dieet at ik bijna niks, dus inderdaad calorie-arm, ik at gemiddeld tussen de 800-1000 cal. per dag.
Afvallen deed ik niet; at ik maar iets meer dan vlogen de kilo's eraan.

Dit koolhydraatarme dieet bevalt prima en is makkelijk vol te houden als je door de 1e paar weken heen bent. Je hebt totaal geen honger!

door **miranda122** » dinsdag 22 september 2009 - 21:07

hey mariska

hier hetzelfde hoor ook altijd rond de 1000-1200 calorien en toch aankomen!
Ik vind dit dieet ook makkelijk te volgen indd je komt niks tekort!!

Ik ben er indd erg over te spreken! en ik mag nu lekker veeeel eieren hahah!

groetjes

door **Mariska76** » dinsdag 22 september 2009 - 21:19

Ik bak nu ook zelf koolhydraatarm brood( merk: Atlanta of Het Stoepje), dan kan ik 's ochtends toch een boterham nemen!

door **citrientje** » dinsdag 22 september 2009 - 22:38

vind het goed klinken, ik kan helaas ook niet veel cal eten en zit altijd rond de 1000 per dag. Eet wel veel koolydraten en probeer dat te minderen. Lijkt beter te gaan met afvallen. Ik zie dieet volgen momenteel niet zo zitten maar wie weet.

succes met dit dieet.

door **nanon** » zondag 04 oktober 2009 - 12:15

ik heb eenzelfde ervaring.. koolhydraatarm eten werkt goed bij mij.
ik vraag me af of het toch niet hormoongebonden is..
Insuline is ook een hormoon hé. En aangezien onze schildklier het ook al laat afweten..
Alleszins zijn koolhydraten voor mij het equivalent van suiker. ( ik weet dat suiker snelle koolhydraten zijn hoor..). ik bedoel dus trage of snelle koolhydraten.. maakt niet uit. Zijn voor mij te mijden dus. Pas dan val ik af en blijf ik op gewicht. Hoewel het soms best balen is hoor...

door **citrientje** » donderdag 08 oktober 2009 - 15:18

ik probeer dit ook beetje, want ik eet wel erg veel brood. Moet zeggen doordat ik nu heel veel groente en fruit eet heb ik ook idee dat ik goed bezig ben.

Eieren is wel probleem, heb hoog cholesterol. Paar eieren kan wel maar niet elke dag. En ik kan niet tegen zuivel. Dus ook geen magere yoghurt.

Dus ik neem nu maar ontbijtdrankje. Is ook wel lekker, en wat noten/granen reepjes.

Eet wel meer dan normaal. Normaal eet ik duizend cal en val ik moeizaam af. Nu val ik af met 1200 cal. Dat is toch fijn.
Snap dat neit zo goed want je zou toch zeggen cal is cal.

door **Mariska76** » donderdag 08 oktober 2009 - 15:24

Als je een hoog cholesterol hebt is het Atkins dieet heel erg goed voor je!
Het verlaagd je slechte cholesterol en verhoogd je goede cholesterol!

door **citrientje** » donderdag 08 oktober 2009 - 16:14

ga ff zoeken, dacht dat je bij atkins veel eieren en vet moest eten???

ff checken :)

Net lekker zalm op met roerbakgroente klein beetje geraspe kaas en fruitdrankje light. hahahaha. Als dat niet gezond is weet ik het ook niet meer. :-D Vanmiddag een salade met witte kaas en mandarijn en vanmorgen een ontbijtdrankje.

Tussen door muslikoekjes.

Straks begin ik nog te huppelen. :-_-:

door **citrientje** » donderdag 08 oktober 2009 - 20:26

ff gekeken met atkins, maar als je altijd punten telt en geen vlees dan is dat ff flink wennen en omschakelen. ???

Hou het maar ff op veel groente, fruit, vis en kip. En geen brood, aardappels, rijst en macaronie. Dat moet toch ook wat opleveren.

door **Jazzie** » donderdag 08 oktober 2009 - 21:09

Het schijnt zo te zijn dat als je insuline klier niet hoeft te werken met de maaltijd dat je het vet niet op neemt.
vandaar dat in zo'n geval een calorie niet altijd een calorie is.

door **citrientje** » donderdag 08 oktober 2009 - 21:52

wondelijk maar wel lekker word de 40 punten 1000 cal beetje zat.
vandaag 50 punten op dus heel njeuwsgierig morgen.

door **citrientje** » vrijdag 09 oktober 2009 - 7:38

nou breekt mijn klomp :)

door **Mariska76** » zondag 11 oktober 2009 - 12:36

Hier nog een link naar een koolhydraatarm dieet:

http://www.eenkiloperweek.nl/index.php?page=faq&zone=1

door **citrientje** » zondag 11 oktober 2009 - 16:47

toplink, 5 kilo in 2 weken wauw..
Ik kan niet inschrijven maar wil wel proberen, de slechte cholesterol die word aangegeven, trichinogwat die is bij mij te hoog en moet naar beneden :)

door **miranda122** » zondag 11 oktober 2009 - 17:09

nu weer eens een berichtje van mij!

ben nu 5 weken bezig en ong 9 kilo kwijt:D
het is indd wel zo dat je met dit dieet een beetje schommelt maarja als het resultaat op den duur maar goed is!!!!!!

greetzz

OUDE Hypoforum

Heeeehee eindelijk iets gevonden tegen de kilo's

Heeeehee eindelijk iets gevonden tegen de kilo's

Wie is er online