OUDE Hypoforum

Hoi allemaal,

Ik ben nu sinds 2 weken aan het "sporten"bij Countour en Welness in Tilburg.

En het bevalt mij goed.
Als je binnenkomt ga je eerst een warme douche nemen dan gaan de porienen open.
Dan ga je op de weegschaal dat is het spannenste ben je afgevallen of niet. bloeddruk opnemen
Dan ga je in een warme cabine ( 38 graden) oefeningen doen die speciaal voor jou zijn samengesteld, waar jij het nodig hebt bij mij dus op mijn buik.
Dat duurt ongeveer 20 minuten en dan ga je in een ozoncabine en dat is lekker ontspannend.
En goed voor je huid.
Ik ben al 1,5 kilo kwijt  :-) het gaat wel langzaam maar je mag gewoon meeeten met het gezin.

Ik heb een programma tot augustus.
En dan zou ik als ik goed mijn best doe 18kg zijn afgevallen.
Ik weet niet of het gaat lukken.
maar ik ga elke ochtend als ik mijn thyrax heb ingenomen meteen een half uurtje lopen in een flinke pas.

En dan 2 x per week naar Countour en Welness in Tilburg.

Heeft er iemand hier ervaring mee?

Groetjes Miriam

hallo allemaal,

Ik ben al weer 2 keer geweest sinds het vorige bericht en ben in totaal 3 kilo afgevallen.
En ik ben gisteren gemeten en ben in totaal 15 cm afgevallen en het gaat heel erg goed.

Het is een combinatie van sporten in een warme cabine met in de ozoncabine en op je eten letten.
En een hele fijne begeleiding.

En ik voel mij ook veel beter als een paar weken geleden.
Ik slik nu 150 Thyrax en 1/4 sytomel.
Ik moet 19 feb. naar Dr. Pieters en ben benieuwd hoe mijn waardes nu zijn.

Door de selenium zijn mijn antistoffen ook erg gezakt.
Dus alles gaat op dit moment goed.

Mijn ziekte van crohn is op dit moment is ook rustig.
Als iemand wil afvallen met wat ik nu doe zou eens op de site moeten kijken www.contourenwellness.nl.

Groetjes Mtientje

Klinkt goed...maarreuh...wat kost dit "gebeuren"?

Hoi Maira,

Dat kost een paar centen.
Ik ben als ik klaar ben 1700,00 euro kwijt maar ik hoop ook de kilo's en daar doe ik dan een jaar over.
Maar ik hoop dat het dan er ook af blijft.
Ik ben nu goed ingesteld dus ik hoop dat dat zo blijft.

Maar als je naar een sportschool gaat dan kost het ook geld wel niet zoveel.

Vanmiddag gaan we weer sporten.


Groetjes Miriam

Zo hee! Wat een geld!
Als je het kan betalen is het wel een relaxte manier om af te vallen, maar ik heb er het geld niet voor..

Ja, ik doe eerst tot aug. de oefeningen in de cabine.
En daarna doe je nog 6 maanden oefeningen die het vet helemaal verwijderen.
En je moet wel op de voeding letten.
Ik ben vanmorgen weer geweest en de weegschaal gaf 400 gram aangekomen.
Balen maar ik weet waarvan ik kan op het moment slecht naar de wc en heb het afgelopen weekend gezondigd.
Dus het is mijn eigen schuld.

Ja dat is eigenlijk altijd wel maar met een slecht werkende schildklier is het nog moeilijker.

En ik moest wel afvallen ik had een bmi van 31,5 dus als ik zo door ging dan werd het wel gevaarlijker.

Dank je wel voor jullie reactie.
Groetjes Mtientje

Nee geen kcal daar hoef je niet naar te kijken.
Je mag s óchtends 2 boterhammen en wat zuivel en rauwkost.
Tussendoor fruit of zuivel, witte thee en koffie zonder suiker.
Lunch 2 boterhammen weer met zuivel en rauwkost.
Tussendoor fruit.
S ávonds 2 aard. 2 lepels pasta of rijst veel groenten en een stukje vlees of vis.
Als toetje kwark yogurt van optimel of puur.
Als je dan s 'avonds nog honger hebt mag je nog een keer kwark of een beker chocolademelk of fruit.
Witte thee en koffie mag je zo veel als je wilt op een dag.

Dus je mag best wel veel maar geen koekjes of snoep.
En dat is s ávonds nogal eens moeilijk want ik vind dat als je s ávonds voor de tv zit en je hebt een kop thee dan heb ik meestal ook zin in een koekje maar daar blijft het meestal niet bij dat wordt meestal wel een aantal koekjes.
En daar moet je je nu bewust van zijn dat dat niet meer kan wel een keer maar niet elke avond.

maar ik ben mij er ook van bewust dat wij eigenlijk levenslang hebben wat betreft op je gewicht letten.
daarom is het goed als je begeleid wordt en je wordt elke keer gewogen dat is wel een stok achter de deur.

Dus als ik straks klaar ben met dit en ik ben op mijn gewicht dat redelijk is dan zal ik toch elke week even terug gaan naar Welness om niet weer door te slaan en ook met de langzaam werkende schildklier.
Om het allemaal binnen de perken te houden.

Groetjes mtientje

Phoe, je mag niet echt veel eten zeg.
Die rauwkost bij het brood, is dat dan onbeperkt?
En hoe zit het met soep? Mag je dat ook wel eens?

Wat ik heel goed van je vind, is dat je iedere morgen een half uurtje met flinke pas een wandeling doet.

ja de rauwkost mag je de hele dag onbeperk eten.
En mijn dochter doet ook mee en die doet dan 1 keer in de week nog een groentendag.
Dan mag je ook onbeperkt groenten rauw of gestoofde groenten.
En dan eet ze ook soep wel zonder vlees.
Anders wordt je zo flauw, alleen maar groenten.

Maar ik maak elk weekend verse soep dus dat mag je ook.

Groenten en rauwkost vooral mag je onbeperkt eten.
Dus het is wel om te doen.
Alleen s ávonds dan heb ik wel moeilijke momenten, zoals gisteren avond dan hebben we een uur gelopen en dan heb ik honger als ik thuis kom dus dan eet ik wel iets van die rijstwafels met een smaakje of een stuk fruit.

groetjes mtientje

Het is even geleden dat ik hier een berichtje op heb geplaats.

Maar ik ben nu 10 kilo kwijt .
Alleen blijf ik nu al een maand op hetzelfde gewicht hangen.
Dus wel frustereerd.
Want er moet nog 10 kilo af.

Maar het is wel zo dat als ik eenmaal over dit punt ben dan gaat het weer.

Dus ik moet nu alles opschrijven wat ik eet.
Want ik eet overdag gewoon maar in de avond dan wordt het wel een probleem.
Dan moet ik een koekje.

Maar het gaat wel goed.

Mtientje

Hee Mtientje,

je hebt nog tot augustus om er 8 af te vallen, dus nog even volhouden!
En wat er langzaam af gaat, komt er ook niet zo snel bij, denk ik altijd maar.

Ja die avonden zijn moeilijk, dat heb je echt niet alleen.
Maar het wordt mooier weer, langer licht en dus meer beweging, daarom dat afvallen moet lukken.

Succes!

Hoi allemaal

Ik ben eindelijk onder de 80 kilo.
Ik bleef maar hangen rond de 80 dan weer 81 dan weer 80 om gek van te worden.

Volgens Dr Pieters ben ik een geval apart omdat ik zomaar 11 kilo ben afgevallen met een slechtwerkende schildklier.
Maar goed het gaat nu weer dertegenaan met het afvallen.

Ik voel mij ook veel beter alles past weer de kleding die al jaren in de kast hangt kan nu weer aan.
Heerlijk maar nu nog 10 kilo eraf.
Ik heb gisteren een foto gezien van mijn dikke periode dat was heel erg.
Ik voelde mij toen ook heel erg ongelukkig., dat zie je ook op de foto's.
Maar ik hoop dat het nu een keer meezit.
Want ik ben al 18 jaar aan het sukkelen.

Maar iedereen die ook een paar kilo wil afvallen en die er strak uit wil zien heel er veel succes.

Mtientje