OUDE Hypoforum

Bericht:  

   

 Irma (v)
 Veteraan

 Posts: 458
 Plaats: Nbr

 Homepage | Email


   
Bericht: boek ' the thyroid diet' |  Gepost op: 15-09-2004 16:15 | Quote

Wie kent het boek The Thyroid Diet van Mary Shomon.
Ik zou graag weten of er zinnige info in staat.


--------------------------------------------------------------------------------
Irma (hypo, coeliakie en B12-gebrek) thyrax: 143.75 mcg, thyreoidum: 2*15 mg (15 mg thyreoidum = circa 6 mcg T4 & 2,25 mcg T3) Laatste waardes 21/10/02; TSH 0 / FT4 18.6 / T3 2,6 B12: 3x per week 1000 mcg va.mei 2003 Glutenvrij dieet va. 16/05/02 tr


   

Reacties:  

   

 Marja (v)
 Nieuwtje

 Posts: 6
 Plaats: onbekend

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek \ the thyroid diet\ | Gepost op: 02-10-2004 18:58 | Quote

ken het boek nog niet, maar krijg wel steeds haar newletter via m'n email en daarin kun je veel te weten komen over het boek, bijv t eerste hoofdstuk lezen.
als je t adres niet weet moet je t even laten weten, dan zal ik t je mailen
groetjes  Marja


( Naar boven )    

   

 sloompy (v)
 Gebruiker

 Posts: 54
 Plaats: onbekend

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek \ the thyroid diet\ | Gepost op: 26-11-2004 19:36 | Quote

dit boek is echt aan te raden. ben het aan het lezen. staan echt nuttige dingen in. en geschreven door iemand die er alles van weet en mee heeft gemaakt.
er staan medicijn suggesties in. duidelijke uitleg en heel veel over voedsel en tips om niet aan te komen met hypo. dat was haar allergrootste probleem en ze werd nooit serieus genomen.
ik heb daar al heel veel aan gehad ik volg het heel precies en blijf na snelle extra kilo's nu op gewicht.
was eerst hyper en viel in 1 maand 10 kilo af. toen medicijnen en in 4 maanden 10 erbij.
toen operatie en hypo en pappilair kanker en toen 6 erbij in een kleine 6 weken.
nu in 6 weken 3 eraf. en ik eet gewoon en ben nog super sloompy met hoge tsh. dus het helpt hoor deze etenstips
het boek is bij bol.com te bestellen en bij the american bookstore
ik heb toen meteen de THYROID FOR DUMMIES besteld.
ik ben met deze boeken heel erg tevreden en wijzer.
groetjes en prettig weekend


( Naar boven )    

   

 Elske (v)
 Gebruiker

 Posts: 20
 Plaats: Zuiden v h land

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 09-12-2004 22:44 | Quote

Hallo,

Heb onlangs het boek besteld en vandaag binnen gekregen.
Globaal doorgebladerd maar kan niet niet zoveel zeggen over de
informatie die hier in zal staan.

Als ik iets verder ben met het boek zal ik dit posten

groetjes
Elske


--------------------------------------------------------------------------------
Gevoel voor humor begint bij gevoel voor verdriet.


( Naar boven )    

   

 Noiram (v)
 Forumverslaafde

 Posts: 596
 Plaats: Brabant

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 10-12-2004 12:02 | Quote

Hallo dames,

Zijn deze boeken er in Nederlandse vertalingen of in het engels....ik word zo moe van Engels lezen en die technische en medische begrippen daar struikel ik over....

noiram        


--------------------------------------------------------------------------------

***Gezonde mensen hebben veel wensen..., zieke mensen maar één...***

Hypothyreoidie geconstateerd november 2003.
156,25 mcg Euthyrox, B12 injecties2x p.wk.



( Naar boven )    

   

 Monique.V (v)
 Veteraan

 Posts: 270
 Plaats:

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 11-12-2004 10:15 | Quote

Ga ook 'ns op haar site neuzen. Een beetje gericht dieët is wel zo fijn.
Bedankt voor de tip.
Monique


( Naar boven )    

   

 Elske (v)
 Gebruiker

 Posts: 20
 Plaats: Zuiden v h land

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 11-12-2004 23:23 | Quote

Hallo dames,

Voor zover ik na kon gaan is het boek alleen in het engels verkrijgbaar,
derhalve ben ik begonnen met vertalen.

groetjes
Elske


--------------------------------------------------------------------------------
Gevoel voor humor begint bij gevoel voor verdriet.


( Naar boven )    

   

 augustia (v)
 Forumverslaafde

 Posts: 518
 Plaats:

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 12-12-2004 11:45 | Quote

Hallo Elske,

Als je het vertaald heb wil je dan de principes eens uitleggen????

Augustia


( Naar boven )    

   

 sloompy (v)
 Gebruiker

 Posts: 54
 Plaats: onbekend

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 13-12-2004 19:10 | Quote

de samenvatting komt eraan.
mijn internetverbinding ligt eruit , ik hoop morgen weer online te zijn.
zit nu bij iemand anders eventjes.
en ik zat in spanning over mijn punctie uitslagen.
die zijn net binnen.
goed!!!!!
moet alleen in februari voor slok 5 daagjes ziekenhuis in.
groetjes



( Naar boven )    

   

 augustia (v)
 Forumverslaafde

 Posts: 518
 Plaats:

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 13-12-2004 21:04 | Quote

Hoi Sloompy,

Dat jij het nogal voor je kiezen krijg las ik al hoor Vandaar dat ik ook eens aan Elske vroeg. Ben nl goed ingesteld dus ga (nogmaals)proberen en nu hopelijk met succes af te vallen. Aangezien het niet in mijn hoeveelheid eten zit moet het zitten in wat ik niet en juist wel moet eten..... Fijn dat je er weer energie voor hebt.

groet Augustia




( Naar boven )    

   

 sloompy (v)
 Gebruiker

 Posts: 54
 Plaats: onbekend

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 21-01-2005 15:23 | Gewijzigd: 21-01-2005 15:25 door sloompy | Quote

START EN MINIMALE BASIS BEGIN:
-eet elke dag 3 maaltijden
-eet voldoende proteine/eiwitten in je eten dus geen pillen om dit te vervangen, maar eet ook niet te veel proteine!!!!
-eet veel groenten , het liefst veel kleine porties rauwe groenten een paar keer per dag
-eet veel fruit ook in porties per dag
-let op met voedsel dat te veel zetmeel bevat en let op met foute vetten. dit is makkelijk op internet op te zoeken .ik had nog nooit van foute en goede vetten gehoord, maar het is heel makkelijk om een lijstje te maken en er rekening mee te houden. en 1 ding het helpt ook nog!!!en let op zetmeel is dus ook pasta en brood!!
-eet niet na 8 uur sávonds. zeker geen maaltijd , liever dan een portie fruit of groente
-ga je niet zelf martelen snoepen is nooit goed volgens de boeken, maar je kan beter 2 keer per dag jezelf op iets kleins en lekkers trakteren dan dat je op eens giga de fout in gaat!!! en ik moet zelf zeggen, dat dit voor mij goed werkt s'middags bij de thee en sávonds bij de koffie al is het maar een stukje choco of een koekje.
-veel water drinken en je hebt van de albert heijn diksap zonder suiker en ook van andere natuurmerken. ik vind die van de ah het lekkerst gewoon met water en reuze gezond

GA NIET ALLE CALORIEEN TELLEN!!!

voedsel met weinig proteine:
-ei
-magere melk
-magere kaas
-feta kaas
-vis
-mager vlees alles behalve varkensvlees. je mag dit echt wel eten ,maar met mate.
-gekookte ham met mate
-kip/kalkoen, ik vind zelf gerookte kipfilet in de grillpan en dan door de salade erg lekker

proteine die je beter kunt vermijden;
-lever en vet vlees
-bacon en vette hammen en beleg dat erg vet is
-gebakken kipvleugel/pootjes etc.
-eend en gans
-volle melk en kaas produkten

goede groenten om te eten;
-artisjok
-bonen en sperciebonen
-spruitjes
-sederij
-aubergine
-champignons
-tomaten
-asperges
-broccoli
-komkommer
-sla
-spinazie
-courgette

slechtere groenten waar je dus mee moet oppassen;
-bietjes
-winterwortels(hutspot)
-aardappelen
-alle worteltjes
-mais
-doperwten

goede fruitsoorten
-appels
-besjes
-abricoosjes
-meloen
-grapefruit
-perzik
-kersen
-nectarines
-pruimen en rozijnen
-aardbeien

slechtere fruitsoorten waar je mee moet minderen of niet eten
-banaan
-druiven
-sinaasappels ook sap!!!!
-papaya
-watermeloen
-mandarijnen
-annanas
-gedroogd fruit

brood en pasta (ZETMEEL DUS)
PRODUCTEN MET WEINIG ZETMEEL
-wasa crackers
-donker brood( bij de ah hebben ze afbak stokbrood heel erg donker)
-zilvervliesrijst

producten met te veel zetmeel;
-alle andere rijst soorten en pasta soorten , je mag echt wel een keer pasta eten doe ik ook een echte tractatie dan en meer saus dan pasta nemen is een goede oplossing.
-cornflakes,cruesli en muesli
-pita
-tortilla's
toastjes

En hele foute zetmelen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-bagels
-cake
-koekjes
-chips
-rijstcrackers!!!!!!!!!!!!!
-suiker(minderen)

VETTEN
goede;
-nootjes(walnoten,cashew,amandelen)
-pindakaas
-olijfolie koud niet verhitten dan fout
-vis
-mayo(beperkt)

Wat ook aan te bevelen is zijn de volgende sites
die heb ik zelf uitgeprint en mix ik met deze bovenstaande regels
www.atkinsdieet.nl
www.scdiet.nl

ik hoop dat je hier wat aan hebt.
maar geloof me dit is uit te houden en je mag gewoon eten .
je hoeft geen honger te hebben.
en zondigen is menselijk alleen zegt zij hierover; neem een vast tijdstip voor iets kleins en neem b.v. het weekend zaterdag en zondag om dan lekkere maaltijden te eten die iets fout zijn.
dan heb je een doel om naar uit te kijken en menselijk te doen.

groetjes

ik heb dit voor augustia gedaan ,maar ik bedacht dat er misschien meer zijn die hier wat aan hebben. dit is een uittreksel van het thyroid dieet van mary j. shomon
groetjes


( Naar boven )    

   

 augustia (v)
 Forumverslaafde

 Posts: 518
 Plaats:

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 21-01-2005 16:19 | Quote

Ik ben er eg blij mee in ieder geval

Augustia


( Naar boven )    

   

 lietje (v)
 Nieuwtje

 Posts: 3
 Plaats: delft

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 22-01-2005 04:19 | Quote

Heb het boek gekocht en eerlijk gezegd stond er voor mij vrijwel niets nieuws in en vond ik het een beetje tegenvallen.


( Naar boven )    

   

 augustia (v)
 Forumverslaafde

 Posts: 518
 Plaats:

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 22-01-2005 11:20 | Quote

Lietje,

Ik weet de onderbouwing niet. Inderdaad lijkt er niet zoveel nieuws onder de zon. Als je het boek van Dr Walter Willett "eet. drink en blijf slank & gezond" (is nu in vertaling ook bij de bieb te krijgen!) leest lijkt het er heel veel op. Alleen de proteine moet wat meer zijn voor schildklierpatienten. Op de een of andere manier lijkt bij schildklierpatienten (en so wie so bij mensen met "aanleg" voor dik worden) hypoglycomine onderhuids te spelen. Door deze manier van eten krijg je geen pieken in je bloedsuikerspiegel. Dat is gewoon de basis van de vele moderne dieten van de laatste tijd. (south Beach maar ook de aangepaste dr Atkinns) Daar is tie weer zie ook http://www.slank-en-sterk.nl/jojo.html

Groetjes Augustia


( Naar boven )    

   

 Marina (v)
 Gebruiker

 Posts: 91
 Plaats: onbekend

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 24-01-2005 12:02 | Quote

Hoi,

Waar kan je het beste vlees in bakken? Omdat er staat olijfolie verhitten is foute vet soort?




( Naar boven )    

   

 Tamara2 (v)
 Forumbekende

 Posts: 136
 Plaats: onbekend

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 24-01-2005 12:23 | Quote

Het lijkt mij in iedergeval beter dan boter......

Tip: grillpan! Dat kan zonder boter of olie

Tamara



( Naar boven )    

   

 odette (v)
 Veteraan

 Posts: 318
 Plaats: amsterdam

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 24-01-2005 15:47 | Quote



en ik houd zo van een lekkere gebakken biefstuk/champignons en ui in de roomboter met eigengebakken friet calve mayo en een klein beetje sla aangemaakt met een uitje eitje beetje suiker,peper,tomaatje
heeeeeeeeeeeeerlijk.....
sate saus doet het ook goed.



--------------------------------------------------------------------------------
juli tsh 73 ft4 <5.-------------december tsh 4.9-- ft4 13. b12 injecties!slik nu 150mg thyrax.Ben nog steeds hypo maar streef naar vreselijk happy!!!groetjes hypodetje


( Naar boven )    

   

 augustia (v)
 Forumverslaafde

 Posts: 518
 Plaats:

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 24-01-2005 15:53 | Quote

Ja Odette of een nieuwe BH of aan deze manier van eten    

Augustia

Het leven als hypo is zwaar voor een kok


( Naar boven )    

   

 sloompy (v)
 Gebruiker

 Posts: 54
 Plaats: onbekend

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 25-01-2005 00:03 | Quote

lang leve de grillpan
je vlees er in en je mag kruiden gebruiken dus b.v citroen peper en ital. kruiden en dan als het vlees haast klaar is de oregano gekruide tomaatplakjes met zout in de pan . mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm erg lekker.
je kunt dit ook doen met andere groenten die je mag hebben.
gewoon goed kruiden je eten en dan een flinke salade met een eigen gemaakte dressing. en vers gekookte eitjes.het is echt geen straf.
en in het weekend eet je heerlijk waar je echt zin in hebt.
beker yoghurt toe met wat fruit en je zit propvol.
het is eigenlijk heel simpel koken en bakken
groetjes


( Naar boven )    

   

 sloompy (v)
 Gebruiker

 Posts: 54
 Plaats: onbekend

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 25-01-2005 00:07 | Quote

voor odette

je kunt toch bij je vlees plakjes champi gooien en beetje kruiden of met plakjes courgette of aubergine
echt gewoon wat uitproberen met kruiden en even kort in de grillpan.
je kunt echt lekker eten



( Naar boven )    

   

 Noiram (v)
 Forumverslaafde

 Posts: 596
 Plaats: Brabant

 Homepage | Email


   
Bericht: re: boek the thyroid diet | Gepost op: 25-01-2005 09:07 | Quote

Ha Dames,

Ik zit te smullen hoor, van jullie praatjes en van jullie lekkerbekken.....ha ha

Ik doe al 9 jaar aan Montignac...lijkt er erg veel op, en ik meng het met de goededingen van Een leven lang Fit....(Diamonds)

Natuurlijk loopt het water uit mn mond als ik lees wat Odette allemaal lekker vindt maar de alternatieven zijn net zo lekker en wel zo gezond...

Wat Dr. hertoghe zei lijkt er wel op...ik ga zo door en voel me er prima bij...

Noiram