OUDE Hypoforum

Eigenlijk heb ik al een jaar of 5 last van mijn onderrug wat naar de heup doortrekt. Er is nooit een oorzaak gevonden.
Sinds een paar weken weet ik dat ik hypo ben en ben ik aan de thyrax begonnen 0,025 mg.
Is het mogelijk dat ik hierdoor meer klachten krijg wat betreft de "spierpijn"in mijn heup? Zo ja wanneer gaat het dan beter worden?
Ik heb het gevoel dat ik som bijna de trap niet op kom of wat moeizamer loop.

Ik ben net weer herstelt van een flinke onderrug pijn.

Er zijn heel erg veel mensen met onderrugklachten en een uitstraling naar heup of been...
Bij mij is het altijd mijn linkerbeen.......ook dat komt volgens mij heel erg veel voor.

Sinds mijn hypo gaat het wat sneller fout....ik merk het al/voel het tegenwoordig aankomen, eind van de week..........moe en weer net iets te veel doen en het is foute boel.........
Dat ik het nu weer een periode veel heb komt ook omdat mijn waardes weer een stuk achteruitgegaan zijn.

Kortom mijn idee : mijn spieren zijn erg verslapt toen ik hypo was en ik ben nog steeds slapper als ik toen was.

Wat helpt is oefeningen voor de onderrug doen en ze daarmee verstevigen.
Ik was begonnen met origene: soort behandelstoel waarmee je de boel kunt verstevigen..........maar dat gaf weer klachten bovenin mijn rug.

Tijdens het opbouwen kunnen sommige klachten verergeren....
spier- en gewrichtsproblemen duren ook best lang......

Tips?:
magnesium slikken
Je b12 laten controleren
rustige oefeningen voor je onderrug doen........rekken.........in bed liggen en een hele subtiele buikspieroefening doen....dus alleen je hoofd maar optillen ........

fysio en internet bieden je vast nog wel meer tips voor oefeningen en....
Doe het rustiger aan als je het voelt aankomen met fietsen, trappen klimmen, tillen en iets oprapen, maar niet met bewegen en lopen.........want anders wordt je stijf

Kussen onder je benen in bed!

sterkte!

gr a3n